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    睡眠,兒童健康的法寶

    時(shí)間:2009-06-08 11:54:19 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

        “嬰幼兒猝死癥”在中國(guó)很少

        一位媽媽從寶寶出生第一天起,就把寶寶安排在另一間房里,以培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性?擅看瓮砩蠈殞氁豢摁[,她得從自己房里趕到寶寶房里,總是“慢一拍”。

        據(jù)調(diào)查,62。5%的兒童與父母或保姆同睡一床。在中國(guó),因孩子與父母同睡而引起的“幼兒猝死綜合征”很少。嬰幼兒睡在父母房里自己的床上,比較容易睡著,而且睡眠質(zhì)量也好。而在父母床上入睡可能困難一些。因此讓寶寶與父母“同房、不同床”不失為一種好方法。至于培養(yǎng)孩子獨(dú)立性,等四五歲以后再“分房”,也來(lái)得及。

        咬奶嘴、“搖睡”并非“助睡”

        孩子睡不著,用安慰奶嘴、“搖睡”哄孩子入睡,結(jié)果雖然這次奏效了,但寶寶下次非但不領(lǐng)情,更變本加厲……數(shù)據(jù)顯示,59。8%的兒童睡眠需要安慰物。而難入睡、易夜醒的寶寶經(jīng)常要求半夜抱哄一下、打鬧一番、看會(huì)卡通片,越是這樣,今后就越會(huì)晝夜顛倒。

        約27。1%的中國(guó)兒童患有睡眠障礙,導(dǎo)致睡眠時(shí)間大量減少。用“咬奶嘴”安慰,還可能導(dǎo)致寶寶總下意識(shí)地咬一下奶嘴,易頻繁進(jìn)食、腸胃功能紊亂。

        還有些父母以“搖睡”方式哄寶寶,幅度太厲害,還可能使寶寶大腦在顱骨腔不斷受到震動(dòng),輕者影響腦部生長(zhǎng),重則顱內(nèi)出血。尤其是10個(gè)月內(nèi)的寶寶,更不能搖睡。

        專家建議,父母應(yīng)為剛出生的嬰兒逐漸建立一個(gè)良好睡眠模式。從睡前準(zhǔn)備和睡眠環(huán)境入手,即使是1至2個(gè)月的新生寶寶,也需培養(yǎng)睡時(shí)常規(guī)行為,比如:洗澡、按摩等。

    (責(zé)任編輯:白曉安)

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