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    血脂高不高,看腿就知道!

    時(shí)間:2017-09-20 10:16:08 來源:健康網(wǎng)

      

      1、睡眠中抽筋

      在睡眠中,病人經(jīng)常會(huì)腿抽筋,多發(fā)生在腳后跟、前腳或腳趾等部位。這時(shí)把雙腿懸垂在床邊,在重力作用下血液流向雙腳,可緩解疼痛。

      2、腿痛

      最典型的表現(xiàn)就是跛腳走路,病人常會(huì)覺得腿痛,走路很費(fèi)勁。有些人會(huì)感覺下疲勞、沉重,或者伴有灼痛感。

      

      3、皮膚顏色異常

      因?yàn)檠毫鲃?dòng)受阻,抬腿時(shí)腿部皮膚會(huì)變白;坐著時(shí)下半身會(huì)變得蒼白、發(fā)藍(lán)。

      4、腿部皮膚和指甲變化

      由于血液供應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)不足,病人的雙腿可能會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)減少、生長(zhǎng)緩慢的情況。腿上皮膚會(huì)發(fā)亮,指甲變厚而且長(zhǎng)得慢。

      5、小腿肌肉萎縮

      由于缺乏血液流動(dòng),消退肌肉體積明顯縮小。

      

      6、虛弱無力或麻木

      休息時(shí)雙腿出現(xiàn)麻木或無力的感覺,說明已經(jīng)患上了外周動(dòng)脈疾病了。

      血脂高易導(dǎo)致血腦血管疾病,重者則突然發(fā)生腦中風(fēng)、心肌梗死,甚至心臟性死亡。高血脂危害嚴(yán)重,因此腿部出現(xiàn)以上癥狀,降血脂已經(jīng)迫在眉睫。

      那么該如何降血脂呢?

      在臨床上,降脂藥一般分為兩大類:以膽固醇升高為主的病人適用他汀類藥物;以甘油三酯升高為主的病人適用貝特類藥物。但是長(zhǎng)期使用會(huì)造成一定的毒副作用,而且容易產(chǎn)生依賴性。

      

      心血管專家普遍認(rèn)為,科學(xué)降脂絕不能僅依靠藥物,還包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法等多方面,目的是要將血液中的血脂“消耗利用掉”,以免“堆積”在血管里面。

      一、中醫(yī)推薦食療法——硒蕎子茶。

      

      天然硒蕎子茶是自然界中少見的藥食兩用的作物,它含有黃酮類物質(zhì),其主要成分為蘆丁。蘆丁含量占總黃酮的70~90%,蘆丁又名蕓香甙、維生素P,具有降低毛細(xì)血管脆性,改善微循環(huán)的作用,在臨床上主要用于高血脂、高血壓的輔助治療。天然硒蕎子茶直接泡飲即可,簡(jiǎn)單無副作用。

      二、中醫(yī)推薦食療法——羅布麻茶。

      羅布麻茶是藥食同源的食物,能從根源降壓,它就是羅布麻茶。羅布麻茶葉中含有鞣質(zhì),能增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性,降低血清膽固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,對(duì)高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽堿性化合物的結(jié)晶,羅布麻生長(zhǎng)在高鹽堿地里,具有抗鹽堿性極強(qiáng)的特質(zhì),其對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪油有很好的分解作用,能有效的預(yù)防和祛除血管里的脂肪和雜質(zhì),使血管通暢,從根源上達(dá)到降壓降脂和預(yù)防血壓、血脂升高的目的。

      

      三、海帶木耳肉湯

      海帶、黑木耳各15克,瘦豬肉60克,味精、精鹽、淀粉適量。豬肉切成絲或薄片,用淀粉拌好,與已切絲的海帶、木耳同入鍋,煮沸后加味精、精鹽和淀粉,攪勻即可。

      四、荷葉米砂肉

      大荷葉5張(剪成10塊)洗凈。如為干葉可先以沸水浸軟后再用。精瘦豬肉250克、大米250克(先磨研成粗砂狀)。將肉切成薄片,加醬油15克、精鹽適量、淀粉、食油少許拌勻。再將已備好的肉片和米砂用荷葉包成長(zhǎng)形物,置蒸籠內(nèi)蒸約半小時(shí)即可出鍋。此時(shí),荷葉的清香已滲入米砂肉內(nèi),芳香可口。此為一周劑量,每隔一天的中餐時(shí)服用其量的三分之一連服兩周為一療程。療程滿后,暫停服數(shù)天,復(fù)查血脂,如血脂降低,但尚未達(dá)正常值,宜繼續(xù)服用如降脂值較小,則每療程時(shí)間要適當(dāng)延長(zhǎng)。如降脂值較明顯,則可將療程縮短。如復(fù)查少效時(shí),則宜找醫(yī)師并研究自己的膳食和動(dòng)靜生活是否合理,再酌情修改用量和服用時(shí)間。畢竟每個(gè)人的體質(zhì)和病情都難一樣。

      

    (責(zé)任編輯:落葉)

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