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    選手杖,長短很重要

    時間:2009-09-28 16:29:54 來源:39健康網(wǎng)

      手杖是老年人出行的好伙伴?墒,總有些老人覺得手杖用著不順手,甚至曾經(jīng)因它摔跤而拒絕使用。其實,這很可能是您的手杖沒有買對,尤其是,長短選擇得不合適。

      手杖的長短其實很重要,太長或太短都會使支撐點不自然:高了,會使身體上傾,容易導(dǎo)致老人腳底踩不實;低了,則必須彎腰前屈,走起路來不舒服。手杖最恰當(dāng)?shù)母叨,?yīng)該是人立正站立、兩手自然下垂時,手杖從平地到達手腕部皮膚橫紋之間的高度。

      手杖的材質(zhì)和重量也很重要。手杖重了,使用起來會費力;輕了,扶著又有飄忽感。會感覺使用不夠踏實。所以,宜選擇那種拿在手里有沉穩(wěn)感的,比如實心木頭或竹頭比較粗的手杖。

      手杖的把手不能太滑,底部一定要有底墊防滑。一般情況下,如果老年人身體狀況不是太差,選單腳的手杖即可,但如果老人平衡能力較差,或有中風(fēng)史、關(guān)節(jié)炎或腿部受過傷、支撐力差等情況,最好選擇多腳的,以增強對身體的支撐力。

      此外,老年人還要經(jīng)常檢查手杖的底墊,是否松脫?是否被磨平?發(fā)現(xiàn)問題及時調(diào)整,以防發(fā)生意外。

    (責(zé)任編輯:mobei)

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