老年人年高體弱，腿腳不靈便，故在日常生活中要注意禁忌一些危險動作。

    ·忌伸頭進冰箱除霜

    據有關調查發(fā)現(xiàn)，有些老人在為冰箱除霜時會發(fā)生頭痛、暈眩、惡心嘔吐、肢體麻木等現(xiàn)象。專家們斷定這是由于寒冷造成血壓驟升所致。如果除霜者再將頭部伸入箱體內，只需3~5分鐘，便會引起視網膜小動脈強烈收縮，由此發(fā)生視力模糊，甚至失明、高血壓危象。

    ·忌久看電視

    老年人全身各系統(tǒng)的生理功能明顯減弱，其耐受力及應激力也相應下降。如看情節(jié)波動大、驚險的片子，會使交感神經高度興奮，腎上腺素分泌增加，從而導致血壓上升和血液黏稠度增高，有的還可能發(fā)生意外。因此，老年人尤其是患有心、腦血管等疾病者，不宜過久地觀看電視節(jié)目。

    ·忌褲帶過緊

    老人褲帶最好用松緊帶，如果褲帶太緊，易使下身血流不暢，尤其是肛門，因毛細血管多，供血不好易得痔瘡。

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（責任編輯：白曉安）