<button id="k4qwy"></button> 首頁(yè)|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經(jīng)濟(jì)|娛樂|投資|文化|書畫
中醫(yī)認(rèn)為，夏季養(yǎng)生有四宜。養(yǎng)陽(yáng)、養(yǎng)“長(zhǎng)”、養(yǎng)心、養(yǎng)脾。
對(duì)于老年人來說，對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要堅(jiān)持做到。
三款夏季飲用涼茶可生津解渴
下面的幾款涼茶，大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情選用。
1.綠豆酸梅茶：綠豆100克、酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼后代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用。
2.西瓜翠衣茶：西瓜翠衣60克，洗凈后放鍋內(nèi)，加水適量，煮沸15分鐘。然后取汁加糖，即可分服。西瓜翠衣能清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓、對(duì)暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓病等都有一定的防治作用。
3.金銀花茶：金銀花20克，白糖15克，同放茶壺內(nèi)，沖入開水1000毫升，待涼即可分服。金銀花清熱解毒、消暑除煩、止痢，對(duì)多種致病菌和病毒均有較強(qiáng)的抑滅作用。常服金銀花茶，可防治夏季暑熱癥、瀉痢、流感及小兒熱癤、痱毒等。
（責(zé)任編輯：羽昕）
