時(shí)間：2010-03-08 14:48:37 來源：北方網(wǎng)

女性因其生理有周期耗血多的特點(diǎn)，若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、乏力氣急等血虛癥。嚴(yán)重貧血者還容易過早發(fā)生皺紋、白發(fā)、步履蹣跚等早衰癥狀。血足皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗、身材窈窕，必須重視養(yǎng)血。

5、藥養(yǎng)

貧血者應(yīng)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)血藥膳�？捎命h參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲；也可用首烏20克、枸杞20克、粳米60克、紅棗15枚、紅糖適量煮粥，有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。

（責(zé)任編輯：kathy）

相關(guān)文章:

• 每天一杯酒當(dāng)心房顫
• 從事司機(jī)工作的需要注意這些養(yǎng)生
• 不用吃鈣片，多吃這幾種蔬菜一樣
• 溫開水的六大妙用，簡單方便保健
• 冬天一到，手腳冰涼，一招搞定，