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2.健脾豆?jié){——山藥豆?jié){
配料：濕黃豆2杯，鮮山藥2杯，糯米1/5杯
做法：鮮山藥切成丁，黃豆、糯米洗凈，與山藥一起放入九陽豆?jié){機(jī)，加水到中水位線，按“五谷豆?jié){”鍵。
提示：
a.如果覺得鮮山藥太難切，買干的山藥也行，干山藥1/2杯，
b.根據(jù)個(gè)人口感可適量添加糖；
c.過濾喝更爽滑，不過濾營養(yǎng)更好；
3.清心豆?jié){——竹葉豆?jié){
配料：濕黃豆2杯，大米3/5杯，竹葉少量
做法：黃豆、大米放入九陽豆?jié){機(jī)，加水到中水位線，按“五谷豆?jié){”鍵。豆?jié){做好后，沖泡竹葉。
提示：
a.竹葉不可直接與黃豆一起打漿，否則有股很濃的藥味
b.根據(jù)個(gè)人口感可適量添加糖；
c.米豆?jié){過濾喝更爽滑，不過濾營養(yǎng)更好；
d.竹葉可在中藥店購買，量不用多，像放茶葉那么點(diǎn)就行了；濃郁的豆?jié){中加上竹葉的清香，別有一番滋味。
春季還有一個(gè)很重要的養(yǎng)生，就是要疏肝。因?yàn)榇杭臼歉蔚闹髁罴竟?jié)，肝氣旺盛，這個(gè)時(shí)候就需要讓它稍微平緩一下。我們可以用豆?jié){機(jī)，制作一些簡單的飲品，起到疏肝的作用。
（責(zé)任編輯：mobei）
