亚洲一级毛片在线观看|中文字幕丰满人妻无码|极品粉嫩嫩模大尺度无码|麻豆yw尤物在线精品视频|国产在线精品一区免费观看|激情国产aⅴ欧美一区二区|中文字幕丰满乱子伦无码专区|亚洲精品卡2卡3卡4卡5卡区

<nav id="k4qwy"></nav>
<rt id="k4qwy"></rt>
<rt id="k4qwy"></rt>
  • <cite id="k4qwy"><pre id="k4qwy"></pre></cite>
  • <code id="k4qwy"><wbr id="k4qwy"></wbr></code>
    <button id="k4qwy"></button>
  • <dl id="k4qwy"></dl>
  • <rt id="k4qwy"></rt>
  • <rt id="k4qwy"><acronym id="k4qwy"></acronym></rt><button id="k4qwy"><fieldset id="k4qwy"></fieldset></button><cite id="k4qwy"></cite>
  • <dl id="k4qwy"><xmp id="k4qwy"></xmp></dl>
  • <code id="k4qwy"><xmp id="k4qwy"></xmp></code>
    <li id="k4qwy"></li>
  • <sup id="k4qwy"><bdo id="k4qwy"></bdo></sup>
    

    首頁|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經(jīng)濟(jì)|娛樂|投資|文化|書畫

    當(dāng)前位置: 首頁 > 養(yǎng)生 > 生活指導(dǎo) >

    春季養(yǎng)生多吃韭菜豆芽菠菜

    時(shí)間:2011-03-01 11:37:24 來源:39健康網(wǎng)

      這幾天,天漸漸地暖了,按照慣例來說,每年的二月下旬我省也慢慢地開始回暖,冬季已經(jīng)遠(yuǎn)去,春天逐漸靠近。養(yǎng)生學(xué)講春季新陳代謝開始旺盛,飲食只能選用辛、甘、微溫的食品,多吃韭菜、豆芽、菠菜三寶可以補(bǔ)氣護(hù)肝。

      與其說是養(yǎng)生,不如說是當(dāng)季的時(shí)尚飲食,見過周圍的很多自詡有品味的人,犒勞自己的方式就是去高檔餐館吃一碗菠菜粥。養(yǎng)生學(xué)除了冬天鼓勵(lì)大家可以吃點(diǎn)肉以外,其余的季節(jié)都講究清淡,我見過資深營養(yǎng)師煮的菜,炒菜只用橄欖油,鹽巴按照顆粒數(shù)著放,杜絕味精,炒菜基本上保持了食材的原味,當(dāng)然所做出的菜談不上美味,勉強(qiáng)吃上一頓還行,多了就……哈哈。

      食物和時(shí)尚一樣,或許若干年也是一個(gè)輪回。有時(shí)候我覺得最養(yǎng)生的方式就是回到周朝,因?yàn)橹艹臅r(shí)候,人們才開始種出谷物,那時(shí)候五谷雜糧混吃,肉只能烤著吃,魚要到河里抓,當(dāng)然數(shù)量有限,所以有魚和熊掌不可兼得的典故。

      當(dāng)然養(yǎng)生學(xué)重蔬菜,漢朝的張騫把西域的水果蔬菜帶到了中原,補(bǔ)充了中原人的維生素;茨贤鮿舶l(fā)明了豆腐,又一種延年益壽藥,宋朝有了醬油,從豆醬中發(fā)展出來的,人類就會了鹵制,清朝好像有了辣椒,從此人類什么東西都能做成盤中餐,當(dāng)然有人批評過混合食材的做法粗俗。從養(yǎng)生角度來說,春季養(yǎng)生時(shí)尚還是回歸到漢朝比較好,蔬菜用煮,大肉用烤,油少鹽貴,不知道漢朝人最長壽的活了多少歲?

      川菜大行其道,說明了人們都很享受味蕾的刺激。但我身邊懂得養(yǎng)生的人,都貌似比常人年輕幾歲,也明顯健康些。如果您也想通過食材來掩蓋年齡,不妨在春季的時(shí)候,多吃點(diǎn)韭菜、豆芽、菠菜。

    相關(guān)推薦:  

    令人吃驚四大健康誤區(qū)

    白領(lǐng)如何消除心理疲勞癥

    各科醫(yī)生告訴你的日常生活健康忠

    古代女子獻(xiàn)初夜的奇俗

    中醫(yī)分證論治不孕不育

    最讓女人討厭十種男人

    小動(dòng)作讓婚姻會更幸福

    情愛當(dāng)中的期待性焦慮 

    (責(zé)任編輯:mobei)

    古丈县| 丽江市| 崇阳县| 洛南县| 临沧市| 邵阳县| 崇左市| 林口县| 淅川县| 都安| 通城县| 灵川县| 安远县| 博爱县| 延寿县| 斗六市| 淳化县| 潼关县| 连云港市| 金昌市| 竹山县| 米林县| 克东县| 溧阳市| 临安市| 射阳县| 拜泉县| 红桥区| 温泉县| 永寿县| 无为县| 专栏| 保靖县| 克拉玛依市| 尚义县| 蒙山县| 安顺市| 天津市| 永和县| 梓潼县| 张家界市|