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三、住處注意通風有助防病
悶濕天氣如何保��？雷雨時節(jié)4招養(yǎng)生攻略
夏季本身空氣潮濕，加上雨水增多，室內(nèi)空氣潮濕。一些家庭在使用空調(diào)后，不注意通風除濕，導致室內(nèi)濕氣過重，久而久之可能誘發(fā)風濕疾病。
相對干燥的環(huán)境無論對人體還是食物都更有利，因此夏季無論是否下雨，都應該經(jīng)常開窗通風除濕氣。在南方夏季經(jīng)常遭遇室外大雨，比室內(nèi)還濕的情況，此時大家可以關(guān)窗開風扇(別對人吹)，維持空氣的流通，也能給室內(nèi)除濕，避免關(guān)節(jié)受潮，預防關(guān)節(jié)炎。
晚上睡覺前要關(guān)上窗戶，或?qū)⒋皯糸_一窄縫，拉上窗簾，睡覺時蓋好被子，避免著涼。
（責任編輯：葉兒）
