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中醫(yī)養(yǎng)生是近幾年來比較受歡迎的一種擺脫亞健康的方法，但是很多人對中醫(yī)養(yǎng)生并不是很了解，下面我們就來為大家詳細(xì)介紹以下有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的一些常識(shí)，希望對您有所幫助、;
1、常吃宵夜，會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、減少食用鹽醃、煙熏、烤類的食物。
3、雞屁股含有致癌物，最好不要吃。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。
5、女性來月經(jīng)時(shí)，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補(bǔ)血的東西。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖。
10、少喝奶茶。高熱量、高油、長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
（責(zé)任編輯：wangfang）
