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喝茶的注意事項(xiàng)有哪些?專家表示：中國人喜歡喝茶，這是很早之前就有的，茶在人們的生活中已經(jīng)不再是一般的飲品了。牛皮癬患者可以喝茶，尤其是綠茶，因?yàn)楦缓?ldquo;茶多酚”，對心血管的保健預(yù)防都有好處。那么，具體喝茶的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面我們一起來了解一下：
一，勿喝濃茶、燙茶。一般來說，飲茶宜淡不宜濃。用沸水沖泡，可使茶葉中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的綠茶，如龍井茶，可用80℃到85℃的開水沖泡，從而使茶水香氣純正，滋味甘醇。唐院長提醒，人的食管壁很嬌嫩，只能耐受50℃到60℃的食物。喝太燙的茶很容易把口腔、咽喉部和食管的上皮細(xì)胞燙傷，經(jīng)常反復(fù)地燙傷容易引起上皮細(xì)胞突變，成為癌變隱患。
二，茶與藥物不能同時(shí)飲用。無論是中藥還是西藥，服用后都不要馬上喝茶，更不要用茶水來送服藥物，否則會影響藥物的有效吸收。
三，心血管疾病患者、脾胃虛弱的人以及容易失眠者都不適宜大量喝茶。
四，新茶不可急著喝。剛采摘下來不到一個(gè)月的茶葉，由于未經(jīng)較長時(shí)間放置，其中的多酚類、醇類、醛類等對人有益的物質(zhì)還沒完全氧化，可能導(dǎo)致飲后腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應(yīng)。此外，新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高，容易使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，引起四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”現(xiàn)象。
以上內(nèi)容就是喝茶時(shí)候應(yīng)注意的一些事項(xiàng)，溫馨提示：多食含維生素A豐富的食物有，蛋黃、牛奶、玉米等。含胡蘿卜素較多的食物有，胡蘿卜、紅薯、青豆、西紅柿等。含維生素B2較豐富的食物有，花生、雞蛋、瘦肉、綠色蔬菜等。
（責(zé)任編輯：wangfang）
