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原標題：喝牛奶有什么壞處
據(jù)國內(nèi)外牛奶營養(yǎng)專家多年研究證實:每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處，牛奶雖然營養(yǎng)豐富，對身體有很多益處。但是一項最新的研究發(fā)現(xiàn)，喝牛奶過量，會增加男性患前列腺癌的風險。那么接下來呢康網(wǎng)小編就為大家介紹一下這些喝牛奶的壞處吧!
喝牛奶的壞處
牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。牛奶雖然營養(yǎng)豐富，對身體有很多益處。但是一項最新的研究發(fā)現(xiàn)，喝牛奶過量，會增加男性患前列腺癌的風險。
牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。美國波士頓大學的研究小組對20885位美國男性醫(yī)生進行了長達11年的隨訪調(diào)查，在此期間，要求他們記錄每天食用的奶制品量，包括脫脂奶、全脂奶和奶酪等。11年后，有1012例男性患上前列腺癌。經(jīng)過統(tǒng)計學分析，研究人員發(fā)現(xiàn)，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素D3(這種物質(zhì)有抗前列腺癌的作用)濃度顯著降低，其發(fā)生前列腺癌的幾率上升了32%。在排除了年齡、體重、吸煙等影響因素后發(fā)現(xiàn)，與進食奶制品0.5份以下的人相比，每天進食奶制品2.5份以上(每份相當于240毫升牛奶)的男性發(fā)生前列腺癌的風險增加34%。
研究人員表示，前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤，近年來發(fā)病率持續(xù)上升可能與人們的飲食習慣有很大關(guān)系。雖然牛奶絕對是上等的食物，但為了前列腺健康，男性最好還是別把它當水喝。
溫馨提示：牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。男性應(yīng)該引起重視，適度的飲用牛奶，以預防前列腺癌的發(fā)生。
擴展閱讀：喝牛奶的13個好處
據(jù)國內(nèi)外牛奶營養(yǎng)專家多年研究證實：每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質(zhì)穩(wěn)定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統(tǒng)功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發(fā)生；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合；
10、牛奶中的維生素B能提高視力；
11、喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
（責任編輯：）
