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耳朵是人體重要的生理器官之一，在日常生活中如果我們經(jīng)常搓耳朵的話也是可以養(yǎng)生的哦。
腎主藏精，開(kāi)竅于耳。其實(shí)經(jīng)常揉揉耳朵有很多好處。揉耳朵有什么好處?如何正確揉耳朵?下面為大家說(shuō)說(shuō)揉耳朵的好處和如何揉耳朵。
搓耳朵的方法與好處
1、搓外耳
用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱，直至出現(xiàn)火辣辣的感覺(jué)。在冬季如能經(jīng)常搓揉外耳可以達(dá)到活血驅(qū)寒、防治感冒的目的。
2、摩擦耳廓
以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，這樣可以對(duì)全身起到保健作用，能疏通經(jīng)絡(luò)、振奮臟腑。
3、擦耳輪
用拇、食、指上下摩擦耳輪部10余次，別看方法簡(jiǎn)單，對(duì)于緩解上班族常見(jiàn)的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。
4、拉耳朵
摩擦完畢，該上下提拉耳朵了，用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次，此法對(duì)情緒急躁或身有病痛的人有鎮(zhèn)靜、止痛、退熱、清腦的功效，四是捏耳垂。再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥，是美容要法。
5、提捏耳垂
沒(méi)事的時(shí)候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發(fā)熱為宜�？奢o助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱等問(wèn)題;還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預(yù)防感冒。
6、雙手掃耳
用雙手把耳朵由后面向前掃，這時(shí)就會(huì)聽(tīng)到“嚷嚷”的聲音。每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，每次20下，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持。必能強(qiáng)身健體。
耳朵怎么護(hù)理
1、在噪音大的環(huán)境中必須使用防護(hù)措施
噪音過(guò)大對(duì)于聽(tīng)力、睡眠、工作以及情緒都有負(fù)面的影響，這里不僅僅指的是噪音大的工作場(chǎng)所，KTV包間、Iphone的音樂(lè)聲過(guò)大都會(huì)影響我們的聽(tīng)力，最后導(dǎo)致我們常聽(tīng)到聲音但是分辨不清別人在說(shuō)什么。此外，噪音會(huì)讓我們心煩意亂、焦慮甚至抑郁，睡眠質(zhì)量大幅度降低，入睡特別淺。專家提醒，不可以小視噪音的力量，巨大的噪音可以讓頭發(fā)斷裂，更別說(shuō)同樣暴露在外的耳朵了，盡可能使用舒適的環(huán)保耳塞才是上上策。
2、摔跤
這一點(diǎn)致使耳朵損傷的原因可能不會(huì)發(fā)生在每一個(gè)人的生活當(dāng)中，畢竟劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)耳朵的外在沖擊也不容忽視。專家認(rèn)為，睡覺(jué)等劇烈的外在沖擊會(huì)致使耳朵皮膚底層的軟骨分離，迅速充血造成耳廓血腫，俗稱“菜花耳”。
3、時(shí)尚也害人 耳廓穿孔真不好
這時(shí)候也許是應(yīng)該聽(tīng)一下媽媽的意見(jiàn)了，到處穿孔似乎不那么雅觀，耳廓軟骨穿孔不僅會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎、留疤的危險(xiǎn)，最終還有可能影響你的聽(tīng)力水平。
4、慎用使用“掏耳勺”
有些人習(xí)慣使用“掏耳勺”對(duì)耳屎進(jìn)行處理，然而研究人員發(fā)現(xiàn)近4%的耳膜破裂的病例是由使用“掏耳勺”不當(dāng)而引起的，由于耳膜是保護(hù)聽(tīng)力的最后一道屏障，該屏障的破裂會(huì)致使棍子直接擦碰到耳內(nèi)小骨，出血、感染最終導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)或平衡的永久喪失。專家建議，最好使用紙質(zhì)的環(huán)保棉棒，避免堅(jiān)硬物體比如塑料、牙簽、筆甚至車鑰匙接近你的耳朵。
5、別忽視聽(tīng)力問(wèn)題
與眼睛視力、甚至嗅覺(jué)、味覺(jué)不一樣，聽(tīng)力下降的表現(xiàn)形式比較不被人所察覺(jué)，更容易被忽視。畢竟感染、炎癥、血供應(yīng)不足都可以在短時(shí)間內(nèi)影響聽(tīng)覺(jué)，專家建議必須及時(shí)就醫(yī)，用檢測(cè)聽(tīng)力的專業(yè)設(shè)備對(duì)聽(tīng)力進(jìn)行測(cè)量。
6、耳朵藥水也要慎用
這點(diǎn)對(duì)于游泳愛(ài)好者來(lái)說(shuō)需要特別注意，因?yàn)槎溟L(zhǎng)期容易進(jìn)水，那么對(duì)于消炎的藥水的選擇來(lái)說(shuō)還是應(yīng)該謹(jǐn)慎一些，最好不要未經(jīng)醫(yī)生同意私自買藥處理。
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