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相信很多人都發(fā)生過，落枕后脖子疼痛、不敢扭轉(zhuǎn)，這種感覺真是不好受，而且一落枕就是好幾天。那落枕有什么治療方法呢?
許多人在起床時會發(fā)現(xiàn)自己的頸部動不了，這有可能就是患上了落枕。那么能不能用中醫(yī)的方法來幫助治療呢?落枕常見的原因有哪些呢?下面小編帶您去了解了解吧。
讓起床落枕不用怕
1、針灸
針灸是我國傳統(tǒng)的一種治療疾病的手段，如果身體出現(xiàn)了落枕的情況也可以使用針灸來進行治療。首先讓患者坐好或者是躺好，但千萬不能夠是俯仰的姿勢�；颊邞�(yīng)對大抒穴、京骨穴還有昆侖穴進行針灸。然后不能夠左顧右盼，對肩外俞以及風(fēng)池穴還有后溪穴進行針灸。
2、按摩
如果出現(xiàn)了落枕的情況，可以用手指輕輕的按摩頸椎位置，找出最痛的位置，然后用拇指從這個位置往上按壓。然后依照這種按摩方法進行，然后對最痛的位置用力按摩，等身體感覺到非常明顯的酸脹感那就說明按摩的力量已經(jīng)足夠了，保持這個力量反復(fù)按摩兩三遍。在用空心拳對這個最為疼痛的部位進行扣壓，重復(fù)兩三次就可以了。
3、撫摸治療
撫摸治療方法其實就是患者端正坐好，然后醫(yī)生在一遍用雙手從頭頂?shù)奈恢瞄_始撫摸，以左右為方向，到耳尖位置就要停止，然后重新開始撫摸。最后撫摸的位置到達太陽穴，到岡上肌停止。小編提醒各位，進行撫摸療法的時候動作一定要輕柔，如果觸碰到了疼痛的位置，可以輕輕的按壓十幾次效果能增強。
4、運動法
建議患者坐在凳子上，然后挺胸。首先頭要低下，直到下頜骨位置已經(jīng)挨到胸部，然后仰頭，直到眼睛可以筆直的看到天花板。停留三秒鐘后繼續(xù)，如此反復(fù)二十次左右就可以了。
5、熱敷
按摩雖然是一種常見并且有效的方法，但對于很多人來說也是相對比較困難的，首先按壓的時候疼痛非常，并且還要求專業(yè)一些的手法，這都是很多人所不具備的。而熱敷就是一個非常好的方法，簡單操作并且效果非常棒，大家都可以進行。如果出現(xiàn)了落枕的情況，那么可以用熱毛巾或者是熱水袋對于疼痛的位置進行熱敷，大約半個小時一次，每天熱敷三次，那么落枕的疼痛就可以得到緩解，第二天就可以恢復(fù)正常了。
6、貼膏藥
現(xiàn)在的人工作都非常的繁忙，早上的時間更是異常緊張，所以并沒有特別多的時間來進行熱敷或者是按摩，那應(yīng)該怎么辦呢?小編建議大家這個時候可以選擇貼膏藥，在患處貼上一些云南白藥等止痛膏藥，每天早晚換一次，然后再進行一些簡單的按摩，這樣效果也是非常不錯的。
落枕原因
1、枕頭太高
有些人喜歡睡高枕頭，覺得這樣枕著比較舒服，但是，過高的枕頭會讓頸部的肌肉痙攣疲勞，當(dāng)我們深睡時，翻身的時候，身子動了但是我們的頸項并沒有轉(zhuǎn)動，這樣我們的頸項就容易因位置不正確而導(dǎo)致落枕。
2、受涼
受涼是導(dǎo)致落枕的一大原因，現(xiàn)在人們生活水平提高了，天氣一熱就開空調(diào)，整天呆在空調(diào)房里，不注意保護頸部保暖，再加上睡覺的時候也開空調(diào)或者開風(fēng)扇，頸部受涼后，頸部的經(jīng)絡(luò)氣血運行不暢，很容易就導(dǎo)致脖子疼痛、落枕。
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