大多數(shù)人喝咖啡是為了提神，也有一部分人是習(xí)慣所致，可咖啡的作用真的只有這些了嗎?當(dāng)然不是，喝咖啡的好處除了提神外，還有減肥瘦身，另外還能預(yù)防多種疾病，下面一起來詳細了解下。

　　護心功能：咖啡包含多酚類物，有保護心血管的作用�？Х劝�含高成分的多酚化合物，這類化合物是抗氧化劑，它可以抗擊氧化和血液的凝結(jié)。

　　預(yù)防膽結(jié)石：美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每日喝幾杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。每日喝2到3杯咖啡的人，得膽結(jié)石的幾率比不喝咖啡的人低40%，而每日喝咖啡達4杯以上，得膽結(jié)石的幾率更低。咖啡含咖啡因可以刺激膽囊收縮，并且減少膽汁分泌，所以不容易形成膽結(jié)石。

　　減肥：在燃燒脂肪的功效上，首先是使基礎(chǔ)代謝亢進，使熱量可以代謝完全，咖啡就像運動一樣，具有將熱量消耗掉的功效。吃完食物后再攝入咖啡，咖啡因會增進胃部活動、分泌胃液，而胃液一旦分泌就能夠促進脾液的分泌，進而促使脂肪燃燒。

　　情緒助力：喝一杯咖啡會提高您的機警程度。普通人每日可以吸收300mg的咖啡因，對人的機警和情緒有正面的影響。一旦吸收超過400mg的咖啡因，便會帶來負面效應(yīng)。解酒咖啡有很強的興奮、強心、利尿、解酒的功效。醉飲酒之后有昏睡現(xiàn)象時，可以開水泡濃咖啡，頻頻飲服，有比較好的醒酒效果。

　　咖啡的其他作用另外，咖啡因還能夠促進中樞神經(jīng)的活動，對胃液分泌有間接作用。培養(yǎng)餐后喝咖啡的習(xí)慣，就能起到利尿、基礎(chǔ)代謝亢進與增進胃液分泌作用，對于體重的降低自然就有所幫助了，所以以適量的咖啡保持體重穩(wěn)定或者降低體重，就可以達減肥效果!

　　專家提醒：咖啡的作用雖多，但也有一些禁忌需要注意，比如喝咖啡會促進胃酸分泌，所以有胃潰瘍的人要少喝，另外，空腹喝咖啡也會傷胃。

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