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如果出現(xiàn)了胃疼，那就說明胃部健康出現(xiàn)了問題，需要引起重視，畢竟胃是人體重要消化器官，承擔(dān)著人體食物的儲(chǔ)存、吸收、消化等職責(zé)。那胃疼怎么快速緩解呢?
在我們的生活中大部分的人都有過胃疼的經(jīng)歷、胃疼常常不分地點(diǎn)的不期而至，又沒有任何藥物，以至于弄得自己狼狽不堪，無法正常的工作，所以當(dāng)大家遇到胃疼的情況，應(yīng)該及時(shí)的治療。那么，胃疼怎么快速緩解呢?下面就請專家為大家簡單的講解緩解胃疼幾種辦法，期望對您有所幫助。
胃疼怎么快速緩解
1、精神勝利法
胃疼發(fā)作時(shí)必須要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能夠再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
2、放松腹部
胃疼的時(shí)候，盡可能把皮帶松開，這樣能夠保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃疼的人，平常盡可能穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
3、吃點(diǎn)東西
胃疼常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是特別管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)能夠買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
4、給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，療效也是比較明顯的。
5、少吃油膩多脂食品
油膩、油炸及多脂肪的食物，容易在胃內(nèi)停留較長時(shí)間，并刺激胃酸制造過剩。避免多脂肪的肉類及乳品，勢必能降低復(fù)發(fā)的幾率。
6、少吃辛辣食物
辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍?zhǔn)�，也有許多胃疼患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。當(dāng)然，許多患者仍無法承受辣食。
7、少喝咖啡
咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料，可能刺激已發(fā)炎的食道�？Х纫蛞矔�(huì)松弛賁門括約肌。
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