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胃疼是很多人都有的常見疾病，通常是由于受炎癥或胃酸刺激，病患部位神經(jīng)受到刺激，引發(fā)疼痛感造成的。那導(dǎo)致男人胃疼的原因是什么呢?
根據(jù)數(shù)據(jù)顯示男性胃病一直居高不下，尤其現(xiàn)代社會男性壓力大，吸煙喝酒，各種應(yīng)酬，導(dǎo)致男性身體健康急劇下滑。胃病的治療成為了重中之重，那么男性胃病誘因有哪些?男性該如何護胃呢?
1、睡前進食
睡前吃任何東西都會對胃有傷害，包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌，它們很快被胃排出，空蕩蕩的胃里只剩下胃酸，這種情況下，胃黏膜必定會受到腐蝕。
2、吃飯?zhí)?/P>
很多男性朋友吃飯時喜歡狼吞虎咽，殊不知這樣對胃傷害是很嚴重的。吃飯?zhí)鞎黾游傅呢摀�，造成胃部肌肉疲憊，胃動力下降，甚至過于粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。
3、進食時間不規(guī)律
男人一旦工作忙碌了，更輕易“廢寢忘食”，饑一頓、飽一頓的飲食習(xí)慣會對有規(guī)律的消化系統(tǒng)產(chǎn)生相當不利的影響。我們的胃每到一定時間就會分泌胃酸，假如這時沒有食物供給胃消化，那么消化液只好開始消化胃黏膜本身。
4、吸煙過多
香煙除了對肺部有傷害之外，對胃的損傷也不小。尼古丁從多個方向傷害胃黏膜：收縮血管，使胃黏膜的血液供給減少，其完整性受到破壞。在尼古丁的攻勢下胃的 進口變得松弛，有腐蝕性的膽汁反流到胃里。抑制合成對胃黏膜有修復(fù)作用的前列腺素;促進胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破壞的基礎(chǔ)上，直接腐蝕胃黏膜。
5、濫用止痛藥
男人一般對小病小痛不會太在意，就算有點什么問題也更傾向于吃藥而不是去醫(yī)院。大多數(shù)止痛藥的作用機制是通過抑制合成前列腺素來止痛，而前列腺素會使“痛感”信號放大，讓我們感到疼痛異常，抑制了它，就算是減弱或消除了痛感。但同時也放棄了前列腺素另一種作用——保護胃黏膜，當止痛藥減少前列腺素時，胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁，造成潰瘍、穿孔。
冬天胃疼吃什么食物好
1、胃疼患者需要注意飲食合理搭配，營養(yǎng)要均衡，攝入食物應(yīng)以易消化、富含熱量和蛋白質(zhì)的食物為主，如雞蛋、面條、饅頭、粥等等。
2、飲食要注意清淡，以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主，避免攝入過甜、冷、熱、硬、辣等刺激性食物，以免加重病情。
3、少吃富含粗纖維的食物，烹飪應(yīng)以蒸、煮、熬、燴為主，少吃油炸、煙熏、腌制、燒烤的食物。
4、三餐要做到定時定量，切忌暴飲暴食，饑飽失時。要戒除煙酒，尼古丁和酒精會引起胃液酸堿度變化，容易加重病情。
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