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說(shuō)起蓮子我感覺大家應(yīng)該都比較熟悉，蓮子是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的養(yǎng)生食物，在生活中很多人們都喜歡用蓮子來(lái)熬粥，蓮子粥是非常有養(yǎng)生價(jià)值的食物，而蓮子心就是蓮子中間的那個(gè)綠色的胚芽，蓮子心味道有些苦澀，但是也有很多功效，那么蓮子心到底能不能吃呢，蓮子心的副作用有哪些呢，下面我就給大家介紹一下：
一、蓮子心能吃嗎
1、《本草綱目》記載蓮子心道：“苦，寒，無(wú)毒�！庇纱丝梢姡徸有脑诠糯呀�(jīng)得到人們的注意，也承認(rèn)了它的藥效。而今天，也有不少人喜歡把蓮子心泡茶喝。
2、由于蓮子心的味道甚苦，所以很少人會(huì)選擇吧蓮子心作為藥食放在餐桌上，很多人都會(huì)選擇把蓮子心泡茶喝。
3、由于蓮子心中含有比較多的生物堿，如：蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿等，都具有很好的藥理作用，如，降壓作用、強(qiáng)心作用等。正是由于蓮子心具有這些藥效作用，不少現(xiàn)代人都會(huì)選擇蓮子心作為保健或是治療疾病的一種藥材。
4、蓮子心通常內(nèi)服，選擇煎湯，0.5～1錢;或入散劑。用蓮心12克，每天代茶飲用，可以起到降脂、清熱、安神、強(qiáng)心的作用。
二、蓮子心的副作用
1、適宜體質(zhì)虛弱,心慌,失眠多夢(mèng),遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過(guò)多之人食用;
2、平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食。蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對(duì)心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應(yīng)用上看， 蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但長(zhǎng)期服用安定對(duì)身體有較大傷害。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
3、缺點(diǎn)就是：蓮子心是寒性的，不適合長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。
上述文章就是今天給大家介紹的蓮子心能不能吃，還有蓮子心的副作用，大家已經(jīng)知道了雖然蓮子心有很多功效作用，但是服用的時(shí)候還是要注意它的副作用。
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