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寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油的目的是什么?補(bǔ)充魚(yú)肝油是否多多益善呢?寶寶多大開(kāi)始補(bǔ)充魚(yú)肝油?下面就跟著小編一起看看看關(guān)于寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油的哪些知識(shí)吧!
不少媽媽帶著寶寶去做兒童保健，體檢過(guò)后都會(huì)有不少的疑問(wèn)。新媽媽小林也有這樣的情況。帶著42天的寶寶去做體檢，醫(yī)生在檢查完寶寶的身體后，提醒小林要開(kāi)始給寶寶吃魚(yú)肝油了。但魚(yú)肝油補(bǔ)的是什么呢?這樣的疑問(wèn)很多新手媽媽都會(huì)有，關(guān)于魚(yú)肝油，媽媽們需要知道這些：
魚(yú)肝油補(bǔ)維生素D
魚(yú)肝油的種類很多，基本上未添加其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的是我們常說(shuō)小兒維生生素AD滴丸，價(jià)格比較便宜，補(bǔ)充的是人體所需的維生素A和維生素D。維生素D的主要功效就是促進(jìn)鈣的吸收。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議嬰兒從出生后不久就應(yīng)該保證每日至少攝入400IU維生素D。
全母乳喂養(yǎng)寶寶通過(guò)乳汁獲得成長(zhǎng)所需的維生素，但由于母親的營(yíng)養(yǎng)供給原因，未必能給寶寶提供全部所需的維生素，所以全母乳寶寶需要每日服食魚(yú)肝油。
我們知道配方奶粉中其實(shí)也是添加了維生素D的，所以混合喂養(yǎng)或者全奶粉喂養(yǎng)寶寶在補(bǔ)充維生素D之前，需要估算一下每日奶粉會(huì)攝入多少量，通常嬰兒每日喝足量的配方奶是不需要額外補(bǔ)充維生素D。
此外，當(dāng)寶寶滿1周歲后，營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自于一日三餐的飯菜中，奶已經(jīng)不是主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，此時(shí)也不在需要單獨(dú)補(bǔ)充維生素D了。
魚(yú)肝油補(bǔ)DHA
市面上還有一些價(jià)格比較昂貴的魚(yú)肝油，有媽媽會(huì)問(wèn)和便宜的魚(yú)肝油有什么不同呢?價(jià)格貴的魚(yú)肝油，大多是添加了其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如添加了有助于大腦發(fā)育的DHA魚(yú)肝油就貴一點(diǎn)。
DHA是一種人體不能自行制造的必要脂肪酸，因此需要從飲食中攝取。因?yàn)镈HA是大腦和視網(wǎng)膜的重要結(jié)構(gòu)元素，所以每日攝取充足的DHA對(duì)兒童腦補(bǔ)及眼睛發(fā)育極為重要。DHA來(lái)自于深海魚(yú)類，物以稀為貴，所以通常含有DHA的魚(yú)肝油售價(jià)也會(huì)比較高。
吃什么樣的魚(yú)肝油，要看寶寶自身的需要了，要是只想補(bǔ)充維生素A和D那么就選不添加其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的魚(yú)肝油。如果經(jīng)濟(jì)條件允許，又想給寶寶補(bǔ)充些DHA，那么就選較貴的含DHA的魚(yú)肝油。
哪些寶寶要補(bǔ)魚(yú)肝油
●嬰兒母乳不足或斷乳后未及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A和D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品;
●患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D的吸收;
●患有慢性消耗性疾病使維生素A和D的消耗增多;
●缺少日照;
●生長(zhǎng)過(guò)快使需要量增多。
補(bǔ)充魚(yú)肝油并非多多益善?
維生素A和維生素D的每日推薦攝入量，分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時(shí)間內(nèi)攝入大劑量，或者長(zhǎng)時(shí)間每日攝入過(guò)量維生素A和D都可引起中毒。表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等等。市售濃維生素AD滴劑(濃魚(yú)肝油滴劑)每克含維生素A和D分別為5萬(wàn)單位和5千單位，1克約30滴，所以每日3-5滴已足夠。
我們經(jīng)�？梢砸�(jiàn)到一些家長(zhǎng)，說(shuō)已經(jīng)給孩子添加了各種維生素，怎么孩子胃口還是不好?體重不增?仔細(xì)追問(wèn)寶寶的喂養(yǎng)情況，原來(lái)是以配方奶粉喂養(yǎng)，又加服魚(yú)肝油，或者還加服多種維生素糖漿，其結(jié)果是雖然未到中毒劑量，已屬過(guò)量，停服魚(yú)肝油后食欲明顯改善。
所以我們?cè)谖逛伕鞣N嬰兒配方奶粉及強(qiáng)化食品時(shí)，一定要仔細(xì)閱讀配方中維生素A和D的含量，應(yīng)注意嬰兒每日攝入的總量，包括來(lái)自各種維生素強(qiáng)化食品，避免用量過(guò)大，甚至引起中毒。
寶寶多大開(kāi)始補(bǔ)充魚(yú)肝油
魚(yú)肝油應(yīng)該從寶寶出生后15天(也就是第三周)就開(kāi)始補(bǔ)充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒(méi)有腹瀉，就一直吃到2周歲。
2歲后的寶寶要多曬太陽(yáng)
寶寶的皮膚如果能直接受到太陽(yáng)光的照射，就能合成維生素D的初級(jí)產(chǎn)品(D3原)，它能根據(jù)人體是否需要慢慢轉(zhuǎn)變成維生素D3，并供人體使用。2歲以后寶寶受到陽(yáng)光照射的機(jī)會(huì)很多，所以一般不需要再吃魚(yú)肝油了
專家提醒：魚(yú)肝油、深海魚(yú)油、鯊魚(yú)肝油三者不同。魚(yú)肝油主要是提供維生素D;深海魚(yú)油主要含有腦黃金(DHA)，可幫助神經(jīng)統(tǒng)和視網(wǎng)膜的發(fā)育;鯊魚(yú)肝油則含有烷氧基甘油，能提高人體的抵抗力。三者不能相互代替。
這樣補(bǔ)充魚(yú)肝油更有效
吃魚(yú)肝油的最佳時(shí)間是早上喝完奶以后，吃完魚(yú)肝油最好帶寶寶去曬曬太陽(yáng)，這樣才能吸收的更好。另外，飲食均衡、戶外活動(dòng)充足的兒童不需要服用魚(yú)肝油。
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