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每對(duì)夫婦都渴望有一個(gè)健康的寶寶，如何選擇最佳的懷孕時(shí)機(jī)、最好的受孕時(shí)間，在懷孕前如何做好優(yōu)生優(yōu)育，關(guān)注生育健康，這是所有未來(lái)媽媽最關(guān)心的問(wèn)題。優(yōu)生優(yōu)育不但有利于個(gè)人的健康、幸福，也有利于子孫后代及民族昌盛。所以，為了生育健康聰明的小寶寶，愛(ài)情需要健康來(lái)捍衛(wèi)。
如何才能擁有一個(gè)健康聰明的寶寶?除了做好婚前醫(yī)學(xué)保健，了解有無(wú)遺傳病或遺傳缺陷，以減少或杜絕遺傳病的發(fā)生。還要注意受孕前6個(gè)月應(yīng)停服避孕藥，雙方還應(yīng)避免種種人為的不利于生育機(jī)能的不良因素，如嗜煙、酗酒、吸毒等，為了提升健康寶寶的幸福指數(shù)，應(yīng)從以下幾個(gè)方面加以注意。
黑色優(yōu)生禁忌12、孕婦太緊張 胎兒血壓高
澳大利亞墨爾本大學(xué)科學(xué)家在母綿羊身上進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，在受孕早期，即使是短短2天的精神緊張，也會(huì)引起胎兒動(dòng)脈血壓升高和胎兒腎臟功能紊亂�？茖W(xué)家認(rèn)為，綿羊身上這一發(fā)現(xiàn)可能與人遇到精神緊張時(shí)的情況相似，因此，對(duì)孕婦的胎兒影響也一樣，并且會(huì)影響人以后的生活。研究者之一的梅爾林·溫圖爾教授對(duì)受孕母綿羊進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，并對(duì)短時(shí)間精神緊張對(duì)后代的影響進(jìn)行了評(píng)估。在2天內(nèi)或是給母綿羊皮下注射生理鹽水，或是注射對(duì)緊張有特效的激素，在整個(gè)研究期間對(duì)母綿羊的胎兒狀態(tài)作仔細(xì)觀察，在小綿羊出生后7年內(nèi)再繼續(xù)觀察。研究結(jié)果表明，那些動(dòng)脈血壓較高的小綿羊，它們的母親都經(jīng)受過(guò)緊張。高血壓從小綿羊出生后第一個(gè)月觀察到，而且在其一生中動(dòng)脈血壓都較高。
研究者之一的米奧德拉格·多迪克博士指出，足以引起精神緊張的作用力對(duì)于不同的人有很大差異，例如，有的人長(zhǎng)時(shí)間排隊(duì)就足以引起精神緊張，而有的人只有在身體受傷時(shí)才會(huì)感到精神緊張。多迪克博士強(qiáng)調(diào)指出，遺傳上容易精神緊張?jiān)谶@里是一個(gè)關(guān)鍵因素。
黑色優(yōu)生禁忌13、女性長(zhǎng)期久坐容易導(dǎo)致不孕
除了睡覺(jué)外，大部分時(shí)間都在坐，無(wú)論坐辦公室、坐著吃飯、看電影、開(kāi)車(chē)，一天中坐上七八個(gè)小時(shí)算稀松平常的事。不過(guò)很多人大概不了解，坐的不當(dāng)可是會(huì)出問(wèn)題的。長(zhǎng)期久坐者容易造成血液循環(huán)不順暢，同時(shí)也會(huì)引發(fā)婦科方面的疾病，甚至可能導(dǎo)致不孕癥。
很多30多歲坐辦公室的上班族女性，由于長(zhǎng)期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙;有些是因久坐導(dǎo)致經(jīng)血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厲害的經(jīng)痛，此即所謂巧克力囊腫，也是不孕原因之一;此外，氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是比較明顯的不孕原因之一。
西醫(yī)方面對(duì)久坐與不孕的關(guān)系并無(wú)研究，不過(guò)醫(yī)師表示，長(zhǎng)期久坐或姿勢(shì)不佳，經(jīng)血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血(郁血癥)，骨盆會(huì)隱隱作痛而刺激到周?chē)窠?jīng)而造成腫脹，年齡愈大愈易感受到。久坐亦會(huì)使循環(huán)不良，抵抗力變差。不孕癥患者接受治療時(shí)須充分與醫(yī)師配合，不可過(guò)度緊張或問(wèn)東問(wèn)西，抱著高度的懷疑，既不信任醫(yī)師，對(duì)自己也失去信心。要知道情緒緊張會(huì)使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調(diào)，影響整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，受孕機(jī)會(huì)就更低了。如果您的工作幾乎都離不開(kāi)坐，那么應(yīng)接受醫(yī)師建議，每40分鐘后休息10分鐘，做做伸展動(dòng)作，或下班后從事散步、游泳、韻律舞等，都能有效改善因久坐造成的循環(huán)障礙。
（責(zé)任編輯：羽昕）
