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1、注重母乳或配方奶喂養(yǎng)
寶寶還小時補鈣補鋅最好的方法就是母乳喂養(yǎng),如果母乳不足時可再逐漸改用配方奶喂養(yǎng)。母乳中含有非常豐富的鈣元素和鋅元素,尤其是初乳含鋅量高;同時母乳中的鈣和鋅吸收率高,可達(dá)62%。
2、輔食有助寶寶補充鈣和鋅
寶寶缺鈣缺鋅吃什么?除牛奶外,還可給寶寶添加適量輔食。寶寶應(yīng)從4個月起,就可開始嘗試添加輔食,若要補充鈣和鋅,媽媽可以給寶寶吃如蛋黃,再大些時則可加瘦肉末、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。除此外還可給寶寶吃強化鋅食物,如強化鋅和鈣的米粉。
3、藥物補鈣補鋅
必須經(jīng)過醫(yī)院檢查,確診為明顯缺鈣和鋅的寶寶,方可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的鈣和鋅制劑來補充。一般用藥限定時間不可超過2～4個月。要注意,補鈣和補鋅一定要注意用藥劑量,鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當(dāng),很容導(dǎo)致過量,誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥;補鈣過量也會給寶寶帶來一系列的負(fù)面影響。
一般建議,如果寶寶缺鈣缺鋅缺得不多的話,食補就好了;如果經(jīng)過醫(yī)生的檢測證明缺乏情況嚴(yán)重的話,可以通過藥品要補充,同時也可以食補輔助補充。因為有的時候食補寶寶或許吃不進(jìn)去,藥補則可能有副作用,所以還是兩者并用,效果更佳!
（責(zé)任編輯：阡陌）
