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動脈硬化是中老年人的常見病、多發(fā)病。它是由于動脈發(fā)生了非炎癥性、退行性和增生性的改變，使動脈管壁增厚變硬，失去彈性和使動脈管腔縮小的一種疾病。實(shí)踐證明，治療動脈硬化除了口服藥物、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動外，通過飲食進(jìn)行治療也是一個有效的方法。下面就介紹一些能降血脂，軟化血管的天然小食材，希望能幫到你哦。
苦丁茶
苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，有降壓、活血脈、清除血液垃圾的作用，可以幫助清潔血管。
檸檬中富含的維生素C不僅能夠增強(qiáng)人體免疫力，還能軟化血管，保持血管彈性，預(yù)防血管堵塞。
（責(zé)任編輯：落葉）
