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椰汁奶糊
原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，栗粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。
制法：
把紅棗去核，椰汁和栗粉成漿;把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開，慢慢地加入栗粉漿;不停地?cái)嚢璩珊隣�，一直到開，然后盛入碗中即可食用。
營養(yǎng)小秘訣：
懷孕后本應(yīng)增加營養(yǎng)素?cái)z取，可孕吐常常會(huì)影響孕媽咪對(duì)營養(yǎng)的吸收，而富有蛋白質(zhì)和高熱量的椰汁奶糊可幫助孕早期的媽咪吸收營養(yǎng)。
（責(zé)任編輯：羽昕）
