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綠豆粥
原料：綠豆50克，粳米250克，冰糖適量。
DIY：
1.將綠豆、粳米淘洗干凈。
2.鍋內(nèi)放入適量清水，放入洗凈的綠豆、粳米，用旺火燒沸，轉(zhuǎn)用文火熬成粥，然后加入冰糖，攪拌均勻即可。
營(yíng)養(yǎng)提示：粥品香甜，有清肝泄熱、和胃止嘔的功效，可防治嘔吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。
醋蛋湯
原料：雞蛋兩個(gè)，白糖30克，米醋100克。
DIY：
1.將雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入白糖、米醋調(diào)勻，待用。
2.鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，淋入調(diào)勻的雞蛋液，煮沸即可。
營(yíng)養(yǎng)提示：酸甜可口、開(kāi)胃，能有效緩解妊娠嘔吐。
（責(zé)任編輯：羽昕）
