專(zhuān)家指出：對(duì)于育齡男性來(lái)說(shuō)，一定要注意飲食的均衡。研究表明，男性的飲食對(duì)孩子將來(lái)的健康異常重要。

　　多年來(lái)，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家對(duì)男性飲食對(duì)未來(lái)孩子有何影響的研究報(bào)道并不多見(jiàn)。最近，美國(guó)加利福尼亞大學(xué)人類(lèi)營(yíng)養(yǎng)中心的一項(xiàng)新研究成果表明，精子作為繁衍后代的另一半，男性的飲食對(duì)孩子將來(lái)的健康也同樣非常重要。

　　1.大量吸煙致使體內(nèi)缺乏維生素C

　　消除對(duì)策：在計(jì)劃懷一個(gè)寶貝時(shí)，一定要在受孕的3-6個(gè)月前停止吸煙，同時(shí)，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。多吃含豐富蛋白質(zhì)食品和蔬菜水果，注意營(yíng)養(yǎng)均衡

>>>更多健康資訊請(qǐng)點(diǎn)擊健康頻道

精彩推薦：中醫(yī)推薦女人美容最佳食譜　　防流感從補(bǔ)充維生素做起

　　　　　多吃十種蔬菜可以預(yù)防癌癥　　適合女人吃的冬季御寒美食

　　　　　攤上賣(mài)的煮玉米有營(yíng)養(yǎng)嗎？　　午飯把米飯改饅頭營(yíng)養(yǎng)更好

　　　　　８種常見(jiàn)果蔬最有營(yíng)養(yǎng)吃法　　多吃15種食物還你健康心臟

（責(zé)任編輯：star）