<button id="k4qwy"></button> 首頁|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經(jīng)濟(jì)|娛樂|投資|文化|書畫
冬季多發(fā)痔瘡，提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果對痔瘡有很好的預(yù)防作用。
香蕉
由于香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點(diǎn)經(jīng)研究已經(jīng)得到了證實(shí)。
有研究表明，水溶性纖維不僅可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài)，還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長，從而起到調(diào)節(jié)腸胃的作用。因此，如果現(xiàn)在有些朋友大便干結(jié)、或者經(jīng)常用力蹲便，不妨適當(dāng)多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的熱量較大，如果吃得過多的話會致使熱量變成脂肪，進(jìn)而引發(fā)肥胖。
小編推薦：
冬至養(yǎng)生要注意“冬藏” 盤點(diǎn)冬季止咳七道水果食譜
19種最有效的排毒養(yǎng)顏食物 冬季養(yǎng)生最適合的8大水果
干燥冬季水果讓秀發(fā)飄揚(yáng) 飲食防流感必備8款食物
（責(zé)任編輯：kathy）
