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           什么維生素讓你容光煥發(fā)？
          
    
          
    
            
             時間：2009-12-22 09:54:59 
             來源：雅虎時尚
          
    
          
    
            
    　維生素原5所特有的保持水分的功能，使它也成為抵御頭發(fā)損傷、斷裂和干燥的能手。 
    

     
    維生素原B5日需求量建議為6毫克，可從下列食品攝�。�
    

    　　75克雞肝 170克葵花子

    　　100克牛肝或豬肝 230克新鮮的花生

    　　1.7升牛奶 460克綠花菜

    　　2個雞蛋 400克西瓜

    　　300克黑麥全麥面包 250克牛肝菌
     
            
    （責任編輯：kathy）
    
			
            
    
			
            
            

    




    
			
          
    
        
    

     

    




    
        
		 
		 
      
    
    
    
    

     
	

  



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