時間：2010-01-11 12:58:22 來源：互聯(lián)網(wǎng)

  
　　多吃些富含核酸的食物

　　此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。

　　近年來研究發(fā)現(xiàn)，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研究人員以30名女性作為對象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素 C。1個月后觀察，9個人臉上的老年斑消失；5個人臉上的皺紋消失，8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。

>>>更多健康資訊請點擊健康頻道

精彩推薦：城市五類人群飲食營養(yǎng)建議　　女性擺脫蒼白血虛養(yǎng)生妙方

　　　　　多吃十種蔬菜可以預防癌癥　　喝過多果汁對寶寶健康有害

　　　　　攤上賣的煮玉米有營養(yǎng)嗎？　　午飯把米飯改饅頭營養(yǎng)更好

　　　　　冬季干燥便秘多吃三樣水果　　吃完雞蛋后千萬別做這些事 

（責任編輯：star）

相關(guān)文章:

• 健康飲食怎么吃 涼拌苦菊清爽好
• 菠菜是發(fā)物嗎
• 陶米水洗臉有什么好處
• 吃生大蒜有什么好處
• 晚上吃胡蘿卜能減肥嗎