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原標(biāo)題：西柚怎么吃 通常都有哪些吃法
說到西柚可能很多朋友都不清楚是什么?換句話說西柚即是葡萄柚，西柚的能量很低，但維生素營養(yǎng)價值卻一點(diǎn)不低而且是很多女性朋友選擇的一種減肥產(chǎn)品。那你們知道西柚該怎么吃嗎?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧!
西柚所含的熱量十分低，卻又富含維生素C以及大量抗氧化元素。而且它含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
A、單吃西柚
西柚的皮很苦，很多人為之卻步。你知道怎樣吃西柚不苦嗎?
1、西柚?jǐn)r腰切半。
2、用刀把果肉從內(nèi)皮上分離開來 (不用切到底，使果肉和果皮有一部分分開就行了)。
3、斜切一下。
4、用勺子把果肉挖出來就行了。
因為我這次要做一道甜點(diǎn)、一道菜，所以這次果肉、柚子殼我都得留著。多余的西柚汁和一些零碎的果肉我也留下了，但是忘了單獨(dú)照相了。
B、西柚酸奶
可以做甜點(diǎn)，也可以做早餐。
聽名字就知道該怎么做了吧?再簡單不過喲!
把挖出來的西柚果肉和等量酸奶混合就行了。
要擺得好看點(diǎn)嗎?混合之前，留幾塊果肉，最后放在混合好的酸奶上，就是漂漂亮亮的了!
C、西柚拌肉
拌好的肉末填進(jìn)西柚殼里，可以加個小番茄點(diǎn)綴一下。用旺火蒸10-15分鐘，等肉熟了就可以了。
特色是肉里有西柚汁的酸甜味，可以看見一粒粒的果肉，靠近果殼的地方有點(diǎn)苦，但是很清火啊，也別有一番滋味!
D、葡萄柚果醬
【原料/調(diào)料】
葡萄柚 600公克，麥芽糖 150公克，細(xì)砂糖 120公克，檸檬 2/2個。
【制作流程】
1.檸檬洗凈榨出果汁備用;葡萄柚先切成4～8片后將皮去除，再將果肉去籽并撕除白色薄膜備用。
2.將處理好的葡萄柚果肉放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)又�，加入檸檬汁用中火煮沸�?/P>
3.轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。
4.待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。
E、葡萄柚橙子飲
【原料/調(diào)料】
葡萄柚1個，橙子1/2個，氨基酸飲料150毫升，碎冰塊適量。
【制作流程】
1、將葡萄柚、橙子分別洗凈，切成小瓣，再去皮及核.取出果肉備用。
2、將葡萄柚、橙子放入果汁機(jī)中，加入氨基酸飲料、碎冰攪打均勻.倒入杯中即可。
F、葡萄柚果凍
上層材料：蒟蒻果凍粉25克、細(xì)砂糖90克、葡萄柚汁500克。
下層材料：葡萄柚1顆、蒟蒻果凍粉15克、細(xì)砂糖50克、冷開水300克。
模型：豆腐盒約2個。
制法
1.將上層材料中的蒟蒻果凍粉與細(xì)砂糖先干拌混合，倒入葡萄柚汁中拌勻，以小火加熱至80℃，煮至砂糖與果凍粉完全溶解即可。
2.趁熱倒入模型中1/3滿，放置常溫冷卻備用。
3.葡萄柚剝?nèi)ネ馄づc薄膜，果肉人切成小丁備用。
4.將下層材料的蒟蒻果凍粉與細(xì)砂糖先干拌混合，倒入冷開水中拌勻，以小火加熱，煮至砂糖與果凍粉完全溶解，再加入葡萄柚丁即可。
5.趁熱倒入做法2的模型中，待完全冷卻后扣出，就完成這道兩層的美麗果凍。
總結(jié)：通過上面的介紹，想必大家對西柚的吃法也有了一個清楚的了解，西柚可以有很多中吃法，不論是單吃還是作為水果沙拉，都是很不錯的選擇，是我們?nèi)梭w所需要的。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?
（責(zé)任編輯：）
