三味湯助你擺脫缺鐵性貧血

　　缺鐵性貧血是由于各種不同原因引起體內(nèi)儲存鐵缺乏，影響細(xì)胞的血紅素合成而發(fā)生的貧血。那么患了缺鐵性貧血該怎么辦呢?

　　此種貧血在生育期婦女和嬰幼兒中發(fā)生率最高。鐵是人體生理過程中需要的微量元素，存在于所有生存的細(xì)胞內(nèi)，除參與血紅蛋白的合成外，還參與體內(nèi)一些其他生化過程，如細(xì)胞線粒體的電子傳遞、兒茶酚胺代謝及合成。

　　缺鐵性貧血主要由于：由于飲食中供鐵不夠或飲食結(jié)構(gòu)不合理。消化道出血、女性月經(jīng)量過多、痔出血、咯血、血尿、鼻出血、鉤蟲病所致慢性消化道出血，慢性腎功能不全接受血透等均可導(dǎo)致缺鐵性貧血和吸收障礙三種原因?qū)е隆?/P>

　　對于缺鐵性貧血患者，推薦服用三味湯，即用適量紅棗、紅豆、花生紅衣一起熬湯，每日飲用，可以健脾、造血。因為紅棗性平，補脾益氣，所含的多糖成分能促進(jìn)造血功能，對紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板功能均有提升作用;紅豆性平，有健脾之效，女性月經(jīng)期間還能幫助緩解痛經(jīng);花生紅衣有造血、凝血的功能。

（責(zé)任編輯：）

相關(guān)文章:

• 健康飲食怎么吃 涼拌苦菊清爽好
• 菠菜是發(fā)物嗎
• 陶米水洗臉有什么好處
• 吃生大蒜有什么好處
• 晚上吃胡蘿卜能減肥嗎