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因為工作壓力以及生活緊湊的影響，現(xiàn)代人往往心比實際年齡老得快，不知不覺中，年紀輕輕時，就開始面臨了老的征兆，這就是初老癥。
自測是否初老：
如果你在30歲左右徘徊，要是擁有以下的一些癥狀，那么你可能得了初老癥了;
1、越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得;
2、越來越覺得專家說法都是胡扯;
3、如果不喃喃自語，腦子就會打結;
4、越來越不喜歡改變(已經(jīng)習慣的習慣);
5、對于磁場不對的人，可以毫無牽掛的跟他說再見、再見、再見……
6、認識新朋友的速度與機率逐漸鈍化;
7、很討厭在外面過夜，因為要帶好多東西;
8、對于陌生網(wǎng)友的“我們可以交朋友嗎?”說法，覺得無比愚蠢而沒有耐心;
9、枕頭旁邊，電腦鍵盤旁邊，出現(xiàn)一堆萬金油、白花油、綠油精等提神藥方;
10、只要坐下來，小腹就有一灘肉;
如何拒絕初老癥：
患上“初老癥”并不可怕，關鍵是年輕人要有正確的價值觀，不要放棄個人的責任和使命，將以前向上的積極態(tài)度給抹掉，如果年輕人只是追求片面的快樂，就會形成一種頹廢的趨勢。面對這種情況，專家建議，年輕人應該培養(yǎng)正確的價值觀和生命觀，并追求健康的身心狀態(tài)。
年輕人應培養(yǎng)一種積極向上的生活態(tài)度來迎接壓力和挑戰(zhàn)。此外，也應合理膳食，多注意休息，并且進行適當?shù)倪\動。
保持心理年齡的年輕，你可以通過這些途徑，幫你找到快樂之源：
1、保持笑容。如果你的笑容少了，那么檢視一下自己，是否對某些發(fā)生的事情看得過于認真了，其實我們都有這樣的經(jīng)驗，過了一段時間去回憶以前發(fā)生的不愉快的往事，似乎沒有多少是值得我們銘記不忘的，所以對過去和現(xiàn)在，有一笑了之的心態(tài)很重要。
2、保持幻想。對未知的人和事物保持幻想，不僅讓我們體驗到豐富多彩，妙趣橫生的境界，幻想還會給我們帶來激勵，在生活中表現(xiàn)得富有創(chuàng)造精神，它是心理健康的一部分內(nèi)容。
3、聽其自然。我們不必為偶然的沖動責備自己，相反，這證明自己是個率真的人。當我們常常教育孩子“別亂動”“小心點”，你要小心自己，可能正在對孩子灌輸對未知世界的恐懼，同時正在奪去他們的好奇心。
4、承認現(xiàn)實。盡管我們有了一些能力去支配一些東西，也有了一些能力去改變一些環(huán)境。但我們不可能要求事事遂心。
5、信任。如果你對周圍的人總是表情冷淡，這可能意味著你本能的信任和直覺已經(jīng)受到不信任的腐蝕。這種不信任是引起你內(nèi)心矛盾痛苦之源。只要你是坦誠的，對方那顆躍躍欲試的心也會感受到你的淳樸心懷。
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