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    五種食物束縛你的脂肪

    時間:2009-06-08 14:02:56 來源:互聯(lián)網(wǎng)

        核桃:核桃富含Ω-3脂肪酸,可以保持長時間“飽感”。

       

        辣醬:澳大利亞一項以36名男女為對象的研究發(fā)現(xiàn),吃辣的人,其體內(nèi)導致脂肪堆積的胰島素水平下降了32%。

     

        鮭魚:鮭魚肉中富含維生素D和鈣,正是這樣的營養(yǎng)組合可以使女性在更年期之后體重增加更慢。

    (責任編輯:白曉安)

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