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           睡前不能吃的五種食物
          
    
          
    
            
             時間：2009-08-15 11:27:18 
             來源：天天營養(yǎng)網(wǎng)
          
    
          
    
            
    

    　　二、辛辣食物
    

     
    

    　　其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。
     
            
    （責任編輯：冷凝）
    
			
            
    
			
            
            

    




    
			
          
    
        
    

     

    




    
        
		 
		 
      
    
    
    
    

     
	

  



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