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           睡前不能吃的五種食物
          
    
          
    
            
             時間：2009-08-15 11:27:18 
             來源：天天營養(yǎng)網(wǎng)
          
    
          
    
            
    

    　　五、酒類
    

     
    

    　　睡前飲酒曾經(jīng)被很多人認(rèn)為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來后仍會有疲乏的感覺。
     
            
    （責(zé)任編輯：冷凝）
    
			
            
    
			
            
            

    




    
			
          
    
        
    

     

    




    
        
		 
		 
      
    
    
    
    

     
	

  



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