冬季是養(yǎng)生的好季節(jié)，愛美的女性千萬不要錯(cuò)過哦！下面就為您推薦10個(gè)冬季養(yǎng)生的小竅門，讓你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。

　　4、調(diào)“點(diǎn)”神

　　冬天寒冷，易使人情緒低落。最好方法是根據(jù)自身健康狀況選擇一些諸如慢跑、跳舞、滑冰、打球等強(qiáng)度不等的體育活動(dòng)，這些都是消除煩悶、調(diào)養(yǎng)精神的良藥。

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