冬季是養(yǎng)生的好季節(jié)，愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就為您推薦10個冬季養(yǎng)生的小竅門，讓你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。

　　7、多“點”水

　　冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作仍然需要水分滋養(yǎng)。冬季一般每日補水應(yīng)不少于2000~3000毫升。

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