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原標(biāo)題：五個(gè)月大寶寶吃什么輔食好
當(dāng)寶寶到了需要添加輔食的時(shí)候，你知道吃些什么是最好的嗎?下面育兒專家為您介紹。
寶寶從四個(gè)月開(kāi)始就可以添加一些輔食了，那么第五個(gè)月寶寶輔食添加什么好呢?
我們年輕的媽媽們首先應(yīng)該了解下添加輔食的原則，第一從少到多，如蛋黃可以從四分之一開(kāi)始，如沒(méi)有不良反應(yīng)，可再多添加，5個(gè)月時(shí)可以增加到半個(gè)，以后漸漸吃到一個(gè)。第二是由稀到稠，初次添加的米粉不可太稠，造成寶寶不易消化。第三從細(xì)到粗，如從菜水到菜泥再到碎菜的順序。第四習(xí)慣一種再加另一種。
5個(gè)月寶寶輔食可以吃一些二分之一的雞蛋黃、稀粥、菜泥、胡蘿卜泥、果泥、肉湯等。需要提醒的是蛋白最好先不要添加，一方面雞蛋蛋白比較容易引起寶寶血液過(guò)敏，另外雞蛋蛋白很容易穿過(guò)寶寶腸道進(jìn)入血液并且不容易吸收，建議1歲后再添加蛋白。
如香蕉蘋(píng)果泥，可以將香蕉和蘋(píng)果刮成泥，放入鍋內(nèi)隔水蒸3分鐘左右，晾涼后，喂食寶寶。胡蘿卜泥。胡蘿卜清洗干凈后去皮、可以用專門的輔食器弄為泥，將一小塊蘋(píng)果洗凈不要皮和核，切碎;將胡蘿卜放入沸水中煮約一分鐘，弄細(xì)后改小火煮，將碎蘋(píng)果倒入胡蘿卜泥中，一起煮至爛熟。此胡蘿卜泥可以強(qiáng)脾健胃消食，補(bǔ)充各種維生素，易于消化吸收。
十倍粥，就是煮的很爛的大米粥，煮之前最好用豆?jié){機(jī)將大米打碎成2半，然后文火加水煮爛。用勺子喂食寶寶，最好里面不要加奶粉，讓寶寶增加對(duì)大米粥的味感，促進(jìn)其味蕾的發(fā)育。
5個(gè)月寶寶輔食的添加還不能急于求成，由于寶寶腸胃消化功能還未健全，所以應(yīng)該謹(jǐn)慎添加，觀察消化狀況良好后繼續(xù)進(jìn)行，堅(jiān)持由少到多的順序
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開(kāi)水、魚(yú)肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥
餐次：每4小時(shí)一次
上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶120～150毫升;8:00喂蛋黃1/8個(gè)，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶120～150毫升;12:00喂菜泥/水果泥30克，米湯30～50毫升;
下午：14:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶125～150毫升;16:00喂蛋黃1/8個(gè)，肉湯60～90毫升;18:00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶120～150毫升;
夜間：20:00喂米粉30克，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁30～50毫升;22:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶120～150毫升;
備注：魚(yú)肝油每天1次，每次400μ
五個(gè)月寶寶怎么喂養(yǎng)?
1、 用母乳喂養(yǎng)的寶寶如果，每天平均增加體重15克左右，或10天之內(nèi)只增重120克左右，就應(yīng)該給寶寶添加200毫升的牛奶。
2、 用牛奶喂養(yǎng)的寶寶，要適當(dāng)控制寶寶的飲奶量，如果讓他任意吃的話，他會(huì)長(zhǎng)得過(guò)胖，肥胖兒多半是在這個(gè)時(shí)期奠定的"根底"，所以要控制牛奶的奶量。控制的標(biāo)準(zhǔn)仍以體重的增長(zhǎng)為依據(jù)，如果10天內(nèi)增加體重保持在150～200克之間，就比較適宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般來(lái)說(shuō)，每天牛奶總量不要超過(guò)1000毫升，不足的部分用代乳食品來(lái)補(bǔ)足。
3、 增加輔食。5～6個(gè)月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長(zhǎng)牙，有的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了一兩個(gè)乳牙，可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，同時(shí)，這一時(shí)期已進(jìn)入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚(yú)泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補(bǔ)充鐵和動(dòng)物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補(bǔ)充熱量。如果現(xiàn)在寶寶對(duì)吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。
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