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8個(gè)月寶寶可以吃什么輔食?寶寶6個(gè)月的時(shí)候，就逐漸開(kāi)始吃輔食了，7個(gè)月的時(shí)候基本適應(yīng)了輔食喂養(yǎng)，到了8個(gè)月的時(shí)候，寶寶對(duì)輔食的要求可就越來(lái)越來(lái)高咯，媽咪們不能只是一味地喂米糊、米粉給寶寶吃哦。
寶寶8個(gè)月時(shí)，母乳量開(kāi)始減少，有些母親的奶量雖然沒(méi)有減少，但是質(zhì)量卻已經(jīng)開(kāi)始下降了。所以，給寶寶增加輔食，對(duì)滿(mǎn)足小兒生長(zhǎng)發(fā)育是有利并且是有必要的。有相關(guān)研究表明，應(yīng)該盡量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營(yíng)養(yǎng)的2/3，其余1/3從奶中補(bǔ)充。
一、8個(gè)月的寶寶可以吃什么輔食?
1.水果是寶寶必不可少的輔食。寶寶滿(mǎn)8個(gè)月之后，可以把蘋(píng)果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶用手拿著吃。香蕉、葡萄、橘子則可以整個(gè)讓寶寶拿著吃，但要注意給寶寶剔除果核，避免發(fā)生卡喉的意外事件。
2.可以給寶寶食用多種蔬菜。8個(gè)月寶寶可以吃的蔬菜有菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭、胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。為寶寶添加的蔬菜除了加工精細(xì)以外，還應(yīng)該注意品種的多樣化。蔬菜中富含纖維質(zhì)，對(duì)于經(jīng)常便秘的寶寶有很好的療效。
二、如何給寶寶喂輔食?
1.八個(gè)月寶寶輔食的形態(tài)最好以柔嫩、半流質(zhì)食物為主。如碎菜、雞蛋、粥、面條、魚(yú)、肉末等。為寶寶制作的米粥應(yīng)以米加6倍的水熬制而成。有少數(shù)寶寶在此時(shí)不喜歡吃粥，而對(duì)成人吃的米飯較感興趣，也可讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等異�，F(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。
2.對(duì)于不宜做成流質(zhì)的食物，可以做成泥狀給寶寶當(dāng)輔食。在寶寶8個(gè)月時(shí)可添加肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品，應(yīng)遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進(jìn)的原則。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市場(chǎng)上的瓶裝肉泥、肝泥經(jīng)過(guò)特殊加工，易消化吸收。因此，開(kāi)始加肉泥時(shí)可以購(gòu)買(mǎi)一些瓶裝肉泥、肝泥，等寶寶適應(yīng)后可自己為他制作。
3.除了流質(zhì)和泥糊狀的食物以外，如果寶寶喜歡，也可以給他嘗試著吃一些烤饅頭片、餅干類(lèi)的食物，這樣不但可以滿(mǎn)足寶寶的好奇心，也能夠促進(jìn)其牙齒生長(zhǎng)，鍛煉咀嚼的能力。
另外，要特別提醒新媽媽們：寶寶只有處在饑餓狀態(tài)時(shí)，更容易接愛(ài)新的食物，所以，新增加的食物應(yīng)當(dāng)在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶;加喂輔食時(shí)間盡量安排在上午10時(shí)，下午2時(shí)和6時(shí);媽媽們給寶寶添加輔食時(shí)要保證種類(lèi)豐富、營(yíng)養(yǎng)平衡。
8個(gè)月的寶寶對(duì)于食物的興趣很大，他們總想嘗試一下，那么爸爸媽媽們就不妨借助好這一時(shí)機(jī)，適當(dāng)?shù)亟o寶寶添加一些新的輔食品種，讓寶寶能夠攝取更多、更全面的營(yíng)養(yǎng)，也能鍛煉寶寶的咀嚼能力。
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